డైలీ మిర్రర్ డాట్ న్యూస్, ఫిబ్రవరి 13, 2025: ప్రతి సంవత్సరం ఫిబ్రవరి 13న “కిస్ డే” రోజును ప్రేమను పంచుకునే రోజుగా జరుపుకుంటారు. ఈ రోజు, ప్రేమను వ్యక్తపరిచే మార్గం మాత్రమే కాకుండా, ముద్దు పెట్టుకోవడం కూడా మన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

ముద్దు మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒత్తిడి తగ్గించడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలు ముద్దు ద్వారా లభిస్తాయి. వాటిని ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఒత్తిడి తగ్గించడంలో సహాయం: ముద్దు పెట్టుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్ హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుతుంది, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, కార్టిసాల్ (ఒత్తిడి హార్మోన్) స్థాయి తగ్గుతుంది, ఇది మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం: ముద్దు ద్వారా శరీరంలో కొత్త బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, రోగాల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది.

గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది: ముద్దు పెట్టుకోవడం వల్ల హృదయ స్పందన రేటు పెరిగి రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా ఇది ఫలవంతమవుతుంది.

కేలరీలను బర్న్ చేయడం: ఒక ఉద్వేగభరితమైన ముద్దు ద్వారా శరీరంలో 2-6 కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసినంత ప్రభావవంతంగా కాకపోయినా, కొంత మేర ఫలితాలు చూపిస్తుంది.

మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం: డోపమైన్, సెరోటోనిన్ వంటి “హ్యాపీ హార్మోన్స్” స్థాయిల పెరుగుదల వల్ల మనం సంతోషంగా, ఉత్సాహంగా ఉంటాం. ఇది డిప్రెషన్ , ఆందోళన తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ముఖం కండరాలకు వ్యాయామం: ముద్దు పెట్టుకోవడం వల్ల 30 ముఖ కండరాలు కదిలిపోతాయి. ఇది ముఖ చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ముడతలు తగ్గించడంలో కూడా ఇది కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

సంబంధాన్ని బలపరచడం: ముద్దు, భాగస్వామితో భావోద్వేగ సంబంధాన్ని బలపరుస్తుంది. ఇది ప్రేమ, నమ్మకం పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మంచి సంబంధాన్ని కొనసాగించడంలో తోడ్పడుతుంది.

నొప్పి నుంచి ఉపశమనం: ముద్దు పెట్టుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఎండార్ఫిన్ హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుతుంది, ఇది సహజ నొప్పి నివారణగా పనిచేస్తుంది, చిన్న నొప్పులను ఉపశమనం చేస్తుంది.

కిస్ డే 2025 రోజున మనం ప్రేమను పంచుకోవడమే కాకుండా, ఈ ప్రయోజనాలను కూడా ఆస్వాదించవచ్చు. ముద్దు పెట్టుకోవడం కేవలం భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణ మాత్రమే కాదు, అది మన ఆరోగ్యాన్ని కూడా బలోపేతం చేస్తుంది.